こんにちは☆
ありあとです。
ダイエットはじめて早一週間、すでに何度も心がおれそうなってました。
でも今回ばかりは、継続は力なり。
とにかく続ける。
です。
ダイエットの経過
ダイエットは朝の完全無欠コーヒーは続けられたけど、八時以降食べた日あり、スナック菓子を夜にたべたり、お酒を飲む機会がありだらだら食べてしまったしてたら、全然へりがありませんでした。
体重の変化
64.3⇒63.0
マイナス1.3ｋｇ
ウエストと太ももの計測
変化なし！！
着衣で同じように計測したら一ミリも変わりませんでした。
小1娘からの一言で慰められる
計測して「全然減ってない！全くかわってないわ～、努力が足りないもんね💦ぜんぜんだめだ～。」
(;'∀')というと。
ぴ～こが「まだましじゃん！太くなるよりは～！たくさんぴよたをそりで引っ張って幼稚園まで歩いてるしいいんじゃない？」と、励ましてくれました。
（北海道では冬、幼稚園の送り迎えなど小さい子をそりに乗せてその辺を移動することがよくあります。）
た、たしかに。
体重も増えてはいない、一応一キロは減ってる。
よしとして続けよう！って思えました。
娘よありがとう。
来週に向けて
継続すること
・体重測定
・朝の完全無欠コーヒー
・八時以降食べない⇒八時までは食べていい。
あ、今ケンタッキーランチ500円ってテレビでやってました。
ダイエットしようとすると食べ物がすごく気になる気がします。
他に夢中になることを探して完全無欠コーヒーと、生活気を付けたらやせそうな気がします。
目標体重
そういえば目標体重を決めてませんでした。
今まで中学生以来見たことのない数字。
55ｋｇを目指します。
読んで下さり、本当にありがとうございます。
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