いつでもごきげんでいこう!

健康おたく+元ナース+二児の母=なにかお役に立てることがあったらいいな

ダイエット

ダイエットを公開して続けるって簡単に続けれることじゃない。と、思い知った話を書こうとして気が付いた心の本質。

こんにちは、昨年の秋にブログをはじめて浮足立っていました。ありあとです☆ ブログで、記録と共に公開していくことでダイエットを成功させれるのではと安易に考えていました。 しかし、ブログで公開していくと決めたとたんに豆腐メンタルな私は、ダイエット…

#4 中途半端なおデブの30代アラフォー、ごきげんで生きていくために公開ダイエットと断捨離をはじめてみた。

こんにちは☆ ありあとです。 ダイエットはじめて早一週間、すでに何度も心がおれそうなってました。 でも今回ばかりは、継続は力なり。 とにかく続ける。 です。 ダイエットの経過 体重の変化 ウエストと太ももの計測 小1娘からの一言で慰められる 来週に向…

#3 中途半端なおデブの30代アラフォー、ごきげんで生きていくために公開ダイエットと断捨離をはじめてみた。

題名が長くてこのままでいいのか悩みだしました。 こんにちは☆ ありあとです。 今日の体重 今日の食事 こりゃ・・・ね 体重毎日はかるのでグラフのアプリを入れた。 朝食べないほうが調子がいい体質 今後の断捨離予定

#2 中途半端なおデブの30代アラフォー、ごきげんで生きていくために公開ダイエットと断捨離をはじめてみた。

こんにちわ☆ すでにやけ食いしてしまった。ありあとです。 あたたかいコメント、感謝です(TT) 見て下さった方々、ありがとうございます。 今日気を付けたこと 朝ごはんを「完全無欠コーヒー」と果物か味噌汁にする。 八時以降食べない。 夕飯は糖質少な目…

#1 中途半端なおデブの30代アラフォー、ごきげんで生きていくために公開ダイエットと断捨離をはじめてみた。

こんにちは☆ 中途半端なおデブの30代アラフォー、ありあとです。 題名を夫に言ったら、誰が読むの?!と噴出されました。 確かに~。 でも書きたいんです。 メンタルは絹ごし豆腐なのできついコメントなどは耐えられません。よろしくお願いします。 ふと考…